线上汇报，你全程盯着屏幕里对方的脸，觉得自己一直在看着他说话。汇报完领导说，你今天是不是没休息好，感觉没什么精神。你不明白，你准备了两个晚上。回放录像你才看见，镜头里的你眼睛一直往下瞟，下巴低着，脸是暗的，背后那扇窗亮得刺眼。

不是你不用心，是镜头前那套规则你还没换过来。

镜头前不是把台上那一套搬过来

原因有三个。

一，你看错了地方。视线偏离镜头四五度，对方就不再感觉你在看他。你盯着屏幕，他看见的是你在往下看，是一个低头念字的人。

二，你的脸在暗处。背光的人脸是黑的，还没开口就先扣了分。把灯挪一下就能解决，可没人提醒你。

三，你用的是电脑自带的麦。声音发空、带回声，对方听着累，评价也跟着降。听久了会累，累了就不再给反馈。

李文桢老师讲过一句：线上不是把线下搬过来，是重新学一遍怎么在场。

六件小事，讲的时候看镜头

一，讲的时候看镜头，听的时候才看屏幕。两件事分开，一下子就自然了。

二，光在面前，不在背后。面向窗，或者在面前放一盏灯。

三，镜头与眼睛齐平或稍高，半身入镜，头顶留一点空。

四，用耳麦，别用电脑自带的麦。

五，背景收干净。你背后就是你的第二张脸。

六，镜头旁边贴一张纸，写两个字，回神。讲的时候余光扫到，眼神就回来了。

这六件事十分钟就能弄完，弄完再开会，效果比改一晚上稿子明显。开会前留十分钟摆一次，比会中调十次都管用。

回看录像，说话时眼睛在镜头上，脸是亮的

验收：录一段自己的线上发言回看，说话时看向镜头的时间占绝大多数，脸是亮的，声音干净。录两分钟就够，重点看自己说话那几段，眼睛在不在镜头上。存下来，下次开会前看一遍。

线上没有气场可言，只有清楚和不清楚。对方看不到你的气势，只看得到你脸上有没有光、眼睛里有没有人。

镜头前那几件事，改的是习惯。想细聊可以来了解，趣抖传媒有一门讲线上怎么摆镜头的课，带过不少做线上汇报的人，卡的都是同一处。你说两三个数就行：用什么设备、脸亮不亮。

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