平时说话不急，一上台，语速自动提了两档。前五分钟讲完了原本十分钟的内容，讲得气喘，台下有人在追。讲完有人跟你说"刚才有点快"。你以为快一点能少暴露紧张，实际是把自己的紧张转给了听众。

说快不是熟练，是把紧张交给了听众

原因有三个。

一，紧张一起，肾上腺素上来，语速跟着走。这是本能，不是你故意的，硬憋也憋不住。你自己感觉不到，因为耳朵里听到的是自己的声音，比外面听到的快半拍。

二，快一档，三件事一起坏。字被压缩，他听不清；信息一下涌进来，他记不住；会议室有回声，前后字叠成一片嗡嗡声。

三，你手里没有参照。你从没测过自己一分钟说多少字，就不知道自己算快算慢，只能凭感觉。

李文桢老师讲过一句：讲得快不等于讲得多，多数时候等于他记得少。

先测语速，再分三档：陈述、案例、重点

一，测一次。拿稿子里三百字，按平时语速读，掐表，算出一分钟说多少字。这个数不知道，后面全是瞎调。

二，陈述按每分钟一百五到一百八。这个区间人跟得住，不用使劲，也不用压着。低于一百五听着拖，高过一百八人开始漏。

三，案例可以快到两百，讲重点降到一百二以下。同一场里三种速度换着用，重点才浮得出来。

在稿子上把核心结论和数字标出来，讲到那儿放慢、加重，等于给重点画了条线，他跟着线走。

稳定在一百五到两百字，才算控住

录一段自己听。速度稳在这个区间，讲到重点明显慢下来，就算控住了。平时就超过两百的，听众基本是在边听边漏。

这个坑见得太多。多数人以为讲快是熟练，其实是没测过。

快不是本事，能快能慢才是。同一个数，稳着说和冲过去说，落在他耳朵里是两个分量。慢下来的地方，才是他记得住的地方。想细聊的可以来了解，趣抖传媒有一门专门讲语速怎么测、怎么分三档的课，也带过不少要上台的人，卡的都是同一处。你把下面这几样说两句就行：平时一分钟说多少字、讲多长、被人说过快吗。

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