每次都暗下决心今天一定开口，结果又没说。决心只在自己心里，没人知道，没做到也没成本，散会懊恼一下，下次照旧。用过的招里，这一条成本顶低：会前找一个人，跟他说一句今天要开口。就一句，管用得很。管用在哪：它把决心从心里挪到了人前。

决心没人知道，就没重量

原因有三个。

一，决心憋在心里，做没做到没有任何区别，所以它一次一次被放掉。没成本的东西，人不会当真。不当真的东西，散会就忘，忘了又从头决心，来回打转。

二，你缺的不是勇气，是一个会被问起的机会。有人知道，那句话就有了分量，你开口前会想起它。想起的那一秒，就是推你一把的那一秒。

三，会后还要回他一句结果。就这一回，逼着你把这事当真办完，而不是想想就算。办完这一件，你对下一次的把握就多一分。

李文桢老师讲过一句：把心里的事变成说出口的事，成本一句话，重量翻一倍。

会前一句，会后一句

一，会前找一个人说一句：待会儿至少说一句。同去的同事、会前聊过两句的都行，不需要他懂你的业务，只需要他知道。他知道了，你的话就不只是说给自己。

二，说具体，别说决心。待会儿至少说一句，比待会儿好好表现实在，具体的才验得了收。

三，散会回他一句结果：说了，或者没说，卡在第几分钟。卡在哪儿也记下来，那正是你下一次要练的地方。练的地方找到了，进步才有了地址。

这不是找人帮腔，也不是让人替你发言，只是会前一句、会后一句，不打扰任何人。

连续三场两句话都说到，才算过

验收：连续三次会议，你都做了会前说一句、会后回一句，且开口率比之前高。做到了，开口这件事就从碰运气，变成了有安排的事。有安排的事，人人做得到。

如果你也决心过一次又一次却没开口，你多半不是意志差，是那句决心一直没人听过。想细聊可以来了解，趣抖传媒有一门讲发言决心怎么落地的课，带过不少开会想发言的人。你说两三个数就行：决心下过几回、被人问兑现没有。

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