很多员工准备内部分享，把重心全部放在文字稿件上，忽略站姿、眼神、手势这些肢体表达。内容再好，眼神躲闪、肢体拘谨，会削弱观点的可信度。职场演讲，身体语言会悄悄传递情绪，影响听众的接收感受。

李文桢老师核心理念：语言传递信息，肢体传递自信，二者同步，表达才有力量。

一、肢体表达三大误区

1、肢体无意识乱动，分散听众注意力

频繁抖腿、反复摸手、不停来回踱步，干扰听众聚焦内容。

2、全程僵硬不动，缺乏感染力

站定一动不动，双手紧抓讲台，状态紧绷，让听众也觉得压抑。

3、回避眼神接触，只盯着稿子

全程低头念稿，不与台下同事对视，难以建立连接感。

二、肢体表达底层逻辑

1、肢体动作服务内容，不刻意表演

手势跟着观点自然配合，不用刻意设计花哨动作，自然大方最重要。

2、稳定站姿，建立信任感

双脚平稳站立，重心稳定，从姿态上传递从容笃定的状态。

3、眼神分区覆盖，照顾全场听众

把台下划分为几个区域，轮流看向不同区域，兼顾在场所有人。

三星期肢体表达跟练计划

第一周：觉察坏习惯

录制练习视频，找出自己下意识的多余小动作，刻意减少。

第二周：练习基础姿态

练习稳定站姿，搭配简单手势，练习眼神扫视全场。

第三周：完整彩排融合

脱稿演练，让语言、手势、眼神相互配合，做到自然不刻意。

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