很多人上台演讲，把全部精力放在语言内容上，忽略肢体、眼神、姿态。身体僵硬、双手无处安放、频繁小动作，哪怕讲的内容再好，也会给人不自信、紧张心虚的观感。听众第一眼先看状态，再听内容，体态气场会直接影响整场演讲的说服力，这也是很多人想要参加演讲培训想要突破的地方。

一、李文桢老师实战分享：三个核心成功方法

　　1、去掉多余小动作，保持身体稳定舒展　　改掉抖腿、来回踱步、频繁摸手摸头发这些无意识小动作。身体姿态稳定，会直接传递出自信，减少分散听众注意力的多余行为。

　　2、善用手势，手势服务于表达内容　　手势不是胡乱挥舞，跟着观点节奏配合动作。讲到重点适当抬手辅助强化，不用全程一动不动，也不要动作杂乱无章。

　　3、眼神覆盖全场，不盯着一处发呆　　不要只看天花板、地板或者 PPT。把视线分散给到全场不同位置的听众，照顾到各个角落，拉近和所有人的心理距离，信任感快速提升。

二、李文桢老师实战分享：三个执行落地行动

　　1、体态自查行动　　录制自己模拟演讲的视频，回看找出自己的习惯性小动作，把高频问题记录下来，刻意提醒自己规避。

　　2、手势眼神专项练习行动　　对着镜子练习站姿、手势、眼神移动。练习表达不同观点时，搭配适配的手势，训练眼神环视全场的习惯。

　　3、实景模拟行动　　站起完整模拟整场演讲，不只是练嘴巴，同步训练体态、手势、眼神，做到语言和肢体互相配合。

三、李文桢老师实战分享：三星期跟踪督导计划

　　第一周：案例复盘，建立体态认知　　复盘演讲当中体态失分的案例，明白肢体气场是演讲的第一印象，破除演讲只靠口才的片面想法。

　　第二周：场景实战，打磨台风状态　　模拟汇报、路演、公开分享场景，反复训练站姿、手势、眼神，改掉僵硬、局促、多余小动作。

　　第三周：落地督导，固化个人台风　　对照视频逐一对体态台风做督导，去掉无效动作，形成自然大方的个人台风，上台自带从容气场。

　　　很多人演讲内容过硬，却被局促的体态、杂乱的小动作拉低气场。我们的演讲培训，兼顾内容逻辑与肢体台风训练，帮你做到语言得体、姿态从容，一上台就建立自信专业的个人形象。

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