很多人演讲时缺乏自信，影响发挥。其实，自信是可以通过练习建立的，自信的演讲更有感染力。 　　有一位职场人士，过去演讲总是不自信，声音很小。后来他通过充分准备和积极心理暗示，逐渐建立了自信。现在他演讲时声音洪亮，充满自信，深受听众欢迎。这件事告诉我们，自信是演讲成功的关键。 ## 李文桢老师实战分享：

三个核心成功方法

 ### 1、充分准备

 　　对内容越熟悉，心里就越有底。反复练习，直到能够流畅表达，甚至可以脱稿。 ### 2、积极心理暗示 　　在心里告诉自己：“我已经准备得很充分了”、“我能行”、“我的分享很有价值”。

 ### 3、专注内容 

　　把注意力从自己身上移开，专注于你要传递的信息和价值。你的目标是帮助听众，而不是表演自己。 ## 李文桢老师实战分享：三个执行落地行动 ### 1、反复练习 

　　熟练掌握演讲内容，做到胸有成竹，减少紧张感。

 ### 2、积极心理暗示 

　　用正面话语鼓励自己，建立信心，克服紧张情绪。

 ### 3、模拟真实场景 

　　在模拟场景中练习，增强临场感，提高自信

。 ## 李文桢老师实战分享：三星期跟踪督导计划 

### 第一星期：充分准备，熟练掌握内容

 　　反复练习演讲内容，做到流畅表达，减少不确定性。

 ### 第二星期：练习积极心理暗示，建立信心 

　　通过积极心理暗示，克服紧张情绪，建立演讲信心。

 ### 第三星期：模拟真实场景，增强临场感 

　　在模拟场景中练习，增强临场感，提高自信。

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